快適な睡眠

良質な睡眠

睡眠不足は女性の抜け毛、薄毛に関係があるといわれています。いつも寝不足を感じている人、朝の目覚めがスッキリしない人は要注意ということになります。

私も心当たりが。最近朝目覚めると体が重く、寝た気がしないのです。睡眠時間が極端に短いわけではありません。となると、質の悪い睡眠をとっているのかもしれません。熟睡せずに質が悪い場合も睡眠不足といえます。

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ブライダルエステ

ブライダルエステで、とにかく二の腕を細く!

私の仕事柄、食事の時間が不規則で深夜に夕飯を取ることも多く、
気が付けば入社時より15キロも体重が増えていました。しかし、当時の彼氏(今の旦那さん)はぽっちゃりしてる方が好みだということもあって、特にダイエットに励むということもありませんでした。彼との交際も順長に進み、結婚の話が上がりました。両親への報告も問題なく終わり、いざ結婚式の段取りというところで問題が出たのです。
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ネイルサロン (2)

ネイルサロンで働く友人

私の友人は以前は工場で働いていました。それなのに、とてもおしゃれでいつでもきれいな格好をしています。そして爪もとてもきれいにしているのです。そんな友人が突然工場を辞めたのです。本当に突然の事だったので、私はとても驚きました。そして新たな転職先を聞いたのです。
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美容室 (2)

上尾の美容室

思春期の頃からでしょうか、それまでは母親と一緒にいっていた上尾の美容室をやめ、自分で調べたりお友達から紹介された美容室へ行くようになりました。母親と一緒に行くような、「近所の美容室」は恥ずかしいと思っていたのです。しかし、なかなか気に入るお店は見付からず、転々と変えること数年。

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広い空間と会話が楽しい美容師さんがいればくつろげる

女性はちょっと髪形を変える程度でも、気分が明るくなったり落ち込んだりするもんなんです。私はそんな気分転換も兼ねて月に一度は上尾の美容室でカットしてもらうのが楽しみでもあります。どんな髪型にしようかあれこれ頭を悩まして、新しい髪形になった自分を想像するワクワク感もあるんですよね。そんな期待を抱いて、毎回美容室に行っています。
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マッサージ 癒し を

種類がたくさん!選びぶのが楽しいマッサージ

最近は、さまざまな種類のマッサージが渋谷で受けれます。昔に比べ急速に増えたので、どこに行こうか迷ってしまいますね。たとえば、インドのアーユルベーダ伝承のマッサージもあれば、本場タイの足裏マッサージもあります。さらに、英国式のリクソロジーもマッサージのひとつですね。
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